راه های درمان کمردرد با کمربند طبی

کمربند طبی یا کمربند کار چیست؟

کمربند طبی یا کمربند کار نوعی تجهیزات ارتوپدی و حمایتی است که دور قسمت کمر افراد را میگیرد و از کمر و عضلات آن و ستون فقرات در مقابل کار سنگین و فشار زیاد نشستن و آسیب های قدیمی کمر محافظت می کند. این محصول با گرم و ثابت نگه داشتن کمر باعث پیشگیری از آسیب های مربوط به فعالیت روزانه می شود.

نکته قابل تعمل این است که استفاده از کمربند کار ، برای کارگران در بسیاری از کشورها اجباری می‌باشد و به کارگیری آن ، هنگام انجام کلیه فعالیت‌های روزمره در محیط کار و منزل به همگی افراد توصیه می‌شود.

دلایل ایجاد و تشدید کمر درد

اسپاسم های عضلانی
دیسک های آسیب دیده
کشیدگی عضلات یا رباط ها
صدمات مختلف مانند شکستگی یا سقوط

راه های کنترل و درمان کمردرد

استفاد از کمربند طبی یا کمربند کار برای حفظ وضعیت صحیح بدن
از کیسه آب گرم یا سرد برای تسکین کوتاه مدت درد کمر استفاده کنید.
با مشورت پزشک از مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن استفاده کنید.
هنگام بلند کردن اجسام سنگین مراقب باشید و این کار را به درستی انجام دهید.
برای کاهش کمر درد تمرینات و حرکات کششی مناسب با توجه به نظر پزشک را اجرا کنید.
وضعیت بدن خود را هنگام نشستن، استفاده از رایانه، تبلت و تماشای تلویزیون بررسی کنید.
در صورت داشتن اضافه وزن، از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای کاهش وزن استفاده کنید.
اطمینان حاصل کنید که بالش و تشک روی تخت شما به درستی از کمر و ستون فقرات حمایت می کنند.

کاربرد کمربند طبی در آسیب های کمری :

دیسک پاره شده
دیسک‌ برآمده
سیاتیک
آرتروز
تنگی نخاع
پوکی استخوان
انحنای غیرطبیعی ستون فقرات را میتوانیم به کمک کمربند طبی بهبود دهیم.
مشکلات کلیوی

جمع بندی

همان طور که در طول متن نیز اشاره شد کمر درد یک مشکل شایع است که می تواند در هر سنی بروز کند. این بیماری ممکن است به دلایل متفاوتی که در طول مقاله به طور کامل بررسی شد بروز کند.
درمان کمر درد با کمربند طبی یک روش مؤثر در برنامه درمانی جامع برای برخی از بیماری‌ های ستون فقرات است و می‌ تواند به خوبی از آن در طول درمان، محافظت کند. با این حال، این محصولات در صورت استفاده نادرست ممکن است موجب بروز ضایعات پوستی یا سوزش و خارش در قسمت کمر و پهلو ها شوند.

علاوه بر این پوشیدن کمربند طبی خیلی تنگ یا نامناسب نمی تواند نقش حمایتی موثری داشته باشد. بنابراین پیشنهاد می کنیم برای دریافت بهترین نتیجه، قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کنید.